Як правильно підготувати маленьких харків’ян до школи

Як правильно підготувати маленьких харків’ян до школи

Фото: www.unian.ua

Після трьох місяців літніх канікул перед батьками стоїть нелегка задача – підготувати дитину до нового навчального року. Ця підготовка полягає не тільки у придбанні необхідних речей для навчання, а й в емоційному перелаштуванні дитини до змін.

Перш за все дитину потрібно позитивно налаштувати на навчання. Фахівці радять особливу увагу приділити першокласникам, для них перші дні навчання будуть насправді стресовою ситуацією. Батькам необхідно розпланувати останні тижні літа так, щоб правильно налаштувати дитину на позитив і успіх у всіх її починаннях.

«Починати підготовку до нового навчального року потрібно за 2 тижні до 1 вересня, по-перше – змінити режим дня. Потрібно почати привчати до ранніх підйомів, а також дуже важливо привчити дитину лягати спати в один і той самий час увечері. Разом з тим ранні підйоми повинні бути мотивовані цікавими справами (поїздка на ринок за новими покупками до школи, поїздка в парк, у турпохід тощо)», – дають свої поради фахівці відділу державного нагляду за дотриманням санітарного законодавства Харківського міського управління Головного управління Держпродспоживслужби в Харківській області.


У першачків адаптаційний період триває близько 1,5 місяця, у п’ятикласників – місяць, учні інших класів звикають до школи за 2–3 тижні. Молодшим школярам щодня належить проводити на повітрі 3,5 години, учням середньої школи – 2 години, а старшокласникам – 1,5 години. Після занять у школі, повернувшись додому, дитина має перепочити, а виконання домашніх завдань розпочинати не раніше ніж о 16–17-й години. Якщо дитина відвідує групу подовженого дня у школі (1–4 класи), то режим роботи групи повинен передбачати усі гігієнічні вимоги та погоджуватися с Держпродспоживслужбою.


 Вони також радять батькам не дозволяти малечі довго дивитися телевізор або грати в комп’ютерні ігри. А ще обов’язково звернути увагу на режим і раціон харчування. Дітям шкільного віку рекомендується чотириразове харчування з інтервалами між прийомами їжі в 3–4 години, але не більше. Недопустимі перерви в харчуванні понад 7 годин. Такі великі перерви призводять до ослаблення уваги дитини, млявості.

У дитини має бути щоденне здорове збалансоване харчування. Потрібно, щоб у дитячому раціоні були присутні продукти, що містять лецитин (захисник і будівельник нервової системи) – яйця, печінка, риба, а також молоко. Не треба забувати і про овочі та фрукти, які забезпечать дитину необхідними вітамінами, та перевагу віддавати гарячим стравам, а не виробам «швидкого харчування». Бажано видалити з щоденного раціону продукти, що містять барвники та консерванти, газовані напої та снеки, чіпси.

Щоб не допустити поширення інфекцій в дитячих колективах, напередодні навчального року діти мають пройти медичний огляд.

«Не нехтуйте цими оглядами, тому що своєчасно виявлене захворювання або ураження педикульозом – запорука недопущення поширення їх в організованому колективі», – підкреслюють у відділі державного нагляду за дотриманням санітарного законодавства Харківського міського управління Головного управління Держпродспоживслужби в Харківській області.

Підготовка до нового навчального року також передбачає придбання одягу та взуття для відвідування школи. Вибираючи одяг і взуття, краще віддавати перевагу виробам, що мають найменшу частку синтетичних матеріалів. Одяг не повинен сильно облягати тіло та сковувати рухи дитини, між одягом і тілом має бути повітряний прошарок. А взуття – зручне, на невеличких підборах, для запобігання розвитку плоскостопості.

Читайте також: З'явився рейтинг шкіл Харківської області у 2019 році

Андрій Соха, кореспондент