Як зберегти струнку талію в холодну пору року

    Як зберегти струнку талію в холодну пору року

    З настанням холодів організм намагається захиститися і починає накопичувати жирові клітини. Наша їжа стає більш калорійною, до того ж спадає фізична активність. Як їсти так, щоб не погладшати за час холодів?

    Кабачкова дієта: як швидко схуднути

    Кабачкова дієта: як швидко схуднути

    На такій дієті можна не тільки позбутися двійки-трійки зайвих кіло, а й поліпшити стан організму в цілому.

    Які продукти треба їсти для концентрації уваги

    Які продукти треба їсти для концентрації уваги

    У сучасному активному житті часто наявні стреси і втома, які не кращим чином впливають на здоров’я людини. Якщо ви стали розсіяними, забудькуватими, не можете зосередитися, то підтримати організм і поліпшити працездатність вам допоможуть деякі продукти харчування. Які — ми вам підкажемо.

    Де взяти «будівельників» для краси і здоров’я

    Де взяти «будівельників» для краси і здоров’я

    Ламаються нігті, лущиться шкіра, волосся сухе і ламке, а ще постійна втома, дратівливість — все це може свідчити про нестачу різноманітних мікроелементів. «СК» розбирався, чим потрібно наситити свій організм, щоб відчувати себе добре.

    Жирні кислоти омега-3 та омега-6: для чого вони потрібні

    Жирні кислоти омега-3 та омега-6: для чого вони потрібні

    Ми давно знаємо, навіщо потрібні вітаміни А, Е, С і групи В, а от що таке омега-3 та омега-6, про які дедалі більше чуємо, не всім зрозуміло. Давайте розбиратися.


    subscription
    Підписка на розсилку
    Хочу отримувати головні новини:
    Підписка на розсилку
    Хочу отримувати головні новини: