Як вибрати маску для сну: види та поради експертів

Як вибрати маску для сну: види та поради експертів

У статті описані переваги та недоліки сну в масці та основні види цього аксесуару. Також тут містяться рекомендації, як вибрати якісний продукт.

Величезний ажіатаж навколо маски для сну, як таких — https://zakupka.com/t/maski-dlya-sna-8482/, виник після виходу в прокат кінострічки «Сніданок у Тіффані». Якщо пам’ятаєте, головна героїня любила спати до опівдня, тож такий аксесуар захищав її очі від сонячного світла. Минуло понад пів століття, а девайс не втратив популярності. Чому? Розповідаємо в статті.

Навіщо потрібно спати в масці?

Вчені давно наголошують, що спати потрібно виключно в темному приміщенні. Це пов’язано із синтезом гормону мелатоніну, який регулює періодичність сну, уповільнює процеси старіння, покращує імунітет і найголовніше — відповідає за повноцінний відпочинок і відновлення сил.

Річ у тім, що мелатонін синтезується тільки в темряві, тому навіть світло від екрана телевізора може заважати якісному відпочинку. Коли на очі потрапляє світло, рецептори передають інформацію в мозок, який своєю чергою надсилає сигнали всьому організму, що настав час прокидатися.

Запобігти такій ситуації допомагають спеціальні маски, які одягають на очі, захищаючи їх від будь-якого світла. Такі аксесуари просто незамінні, якщо хочеться відпочити вдень або вночі хтось дивиться в кімнаті телевізор, а ви вже засинаєте. Також маска — чудовий варіант, коли у вікна потрапляє світло від ліхтарів, а штори недостатньо темні, щоб стримати його.

Існує купа переваг сну в масці:

  • швидкий процес засинання — девайс трохи натискає на очі, подаючи мозку сигнал, що час спати. Організму не заважає світло екрану смартфону та інші подразники, тож він заспокоюється і ви швидко засинаєте;
  • продуктивний відпочинок — мелатонін сприяє відновленню клітин, налагоджує біоритми, запускає процес омолодження клітин, тож ви прокидаєтеся повними сил та енергії;
  • стильний аксесуар — так, це теж важливо. Багато дівчат прагнуть бути схожими на улюблених акторок, тож цей девайс дає можливість відчути себе справжньою голівудською зіркою як Одрі Хепберн.

Однак дехто стверджує, що спати в масці абсолютно незручно. Можливо, все залежить від чутливості людини, але найімовірніше треба просто правильно вибрати маску-окуляри.

Види масок для сну

Сьогодні на ринку представлено безліч варіантів масок, але найпоширенішими є два види:

  • тканинні;
  • із вкладками.

Перший варіант — найпоширеніший. Такі моделі переважно виготовлені з шовку чи бавовни. Вони довговічні, не викликають алергії, приємні на дотик і не потребують особливого догляду. Однак девайси з натурального шовку коштуватимуть досить дорого, а синтетика може викликати подразнення на чутливій шкірі повік.

Другий варіант трапляється рідше і переважно в косметичних магазинах. Вони представлені моделями, всередині яких розміщуються гелеві вкладки. Гель розгладжує сітку дрібних зморшків, знімає втому і набряки з очей, розслабляє м’язи. Але будьте обережні, гелевий наповнювач може викликати алергію, тож такі аксесуари підходять не всім. До того ж вкладки треба періодично змінювати.

Як вибрати маску: важливі критерії

Якщо ви вирішили покращити якість сну за допомогою маски, ось кілька параметрів, які допоможуть визначитися з вибором аксесуару:

  • матеріал — бажано вибирати моделі, виготовлені з натуральних тканин (бавовна, шовк). Бавовна чудово пропускає повітря, даючи шкірі дихати, а шовк підійде для вкрай чутливої шкіри, а в спеку створює приємний холодок;
  • наповнювач — теж має бути натуральним, гіпоалергенним, гігроскопічним та мати високий ступінь проникнення повітря. Водночас матеріал має бути достатньо щільним, щоб не пропускати світло. Оптимальний варіант — бамбукове волокно;
  • дизайн — насамперед важлива форма. Вам має бути зручно в аксесуарі, щоб він не став додатковим подразником. Будьте оборежні з handmade-масками, адже креативні виробники часто забувають про першочергову мету виробу. Краще вибирати продукцію в спеціалізованих магазинах;
  • кріплення — це можуть бути резинки, стрічки чи навіть застібки. Найкращий варіант — широка резинка з фіксаторами, які дозволяють регулювати довжину.

Маска для сну допоможе покращити ваш відпочинок. Але вибирати цей аксесуар треба ретельно та уважно, враховуючи основні критерії.

Матерiaли по темі

subscription
Підписка на розсилку
Хочу отримувати головні новини:
Підписка на розсилку
Хочу отримувати головні новини: